Υπηρεσίες
Κατ'οίκον επισκέψεις
Με σκοπό την διευκόλυνση και την εξοικονόμηση του χρόνου σας. Στα
ραντεβού γίνεται πλήρης λήψη διατροφικού και ιατρικού ιστορικού μέσω
συζήτησης, στοχοθέτηση διατροφικής εκπαίδευσης, συμβουλευτική
διατροφής, ανάλυση σύστασης σώματος, λιπομέτρηση και
σωματομετρήσεις. Συζήτηση και σχεδίαση εξατομικευμένου διατροφικού
πλάνου.
Online διατροφή
Μπορούμε να δρομολογήσουμε το ραντεβού μας με την βοήθεια οποιοδήποτε κοινωνικού μέσου (skype, viber, what’s up, facetime κ.α)
Οι συγκεκριμένες συνεδρίες είναι εξίσου αποτελεσματικές όπως και οι δια ζώσης.
Αν αναρωτιέσαι τι περιλαμβάνει μια τέτοια συνεδρία και πως δρομολογείται, σου έχω την απάντηση.
Αρχικά γίνεται πλήρης λήψη διατροφικού και ιατρικού ιστορικού μέσα από την συζήτηση μας, ύστερα θέτουμε τους στόχους μας και συζητάμε για το σχεδιασμό του εξατομικευμένου προγράμματος σου ώστε να πετύχουμε το μέγιστο δυνατό αποτέλεσμα χωρίς στερήσεις και καταπιέσεις. Θα χρειαστεί να έχεις μια ζυγαριά και μια μεζούρα ώστε να κάνεις μόνος σου υπό την δική μου καθοδήγηση τις σωματομετρήσεις.
Διαχείρηση Σωματικού Βάρους
Μείωση, αύξηση, συντήρηση σωματικού βάρους.
Εγκυμοσύνη
Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης οι διατροφικές ανάγκες διαφοροποιούνται, με αποτέλεσμα η διατροφική παρακολούθηση να είναι απαραίτητη για την φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού της εγκυμονούσας καθώς και για την ομαλή και συνάμα υγιή ανάπτυξη του εμβρύου.
Θηλασμός
Κατά την διάρκεια της γαλουχίας οι ενεργειακές ανάγκες της μητέρας αυξάνονται καθώς επίσης και οι θρεπτικές ανάγκες σε μακροθρεπτικά και τα μικροθρεπτικά συστατικά επομένως είναι απαραίτητη η σχεδίαση ενός διατροφικού πλάνου. Επίσης σχεδιάζονται διατροφικά προγράμματα ανάλογα και με τις ανάγκες του βρέφος σε περίπτωση που υπάρχει παθολογία, όπως κολικοί ή αλλεργικές αντιδράσεις πχ αλλεργία στην πρωτεΐνη του αγελαδινού γάλακτος.
Παιδική – εφηβική διατροφή
Η σωστη διατροφική εκπαίδευση στα παιδία είναι ύψιστης σημασίας για την υγεια και την ευεξια τους, εκτός της ομαλής ανάπτυξης τους, επιτυγχάνει και καλύτερες διατροφικές συμπεριφορές και συνήθειες όπου τα οφέλη αυτών θα τους σηματοδοτούν στο μέλλον τους.
Χορτοφαγική διατροφή
Η χορτοφαγική διατροφή χαρακτηρίζεται από τον αποκλεισμό βασικών κατηγοριών τροφής ανάλογα με το τι τύπου χορτοφαγική κατηγορία έχει επιλεγεί. Λόγω αυτού του γεγονότος είναι πολύ σημαντικό ένα διατροφικό πλάνο που να καλύπτει όσο το δυνατόν περισσότερο τις συνιστώμενες ποσότητες σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία όπου περιέχονται στα τρόφιμα που έχουν αποκλειστεί.
Αθλητική διατροφή
Ο σχεδιασμός εξατομικευμένου προγράμματος διατροφής σε επαγγελματία ή μη αθλητή μπορεί να επιτύχει την βελτιστοποίηση της αντοχής, της απόδοσης και της επίδοσης του. Επίσης μπορεί να πετύχει την μείωση των μυϊκών τραυματισμών μέσω των προγευματικών και μεταγευματικών προπονητικών σνακ.
Κλινική διατροφή
Σακχαρώδης διαβήτης, παχυσαρκία, καρδιαγγειακά νοσήματα, αναιμία, βαριατρικά περιστατικά, γαστρεντερικά νοσήματα, αυτοάνοσα νοσήμετα, οστεοπόρωση – οστεοπενία.
Οικογενειακές - ομαδικές συνεδρίες
Αναλαμβάνω οικογενειακές συνεδρίες με στόχο την διατροφική εκπαίδευση για νέες υγιεινές διατροφικές συνήθειες και διατροφική παρακολούθηση όλων των μελών της οικογένειας, ιδιαίτερα των πιο μικρών.
